Trainingswochenende 2024

 

 

Freitagabend - die einen etwas früher die anderen etwas später - starteten alle gleich mit einer ersten Wassereinheit ins Wochenende. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt.

 

Samstag gilt es gut die Packliste zu lesen und dementsprechend einzupacken, damit nichts vergessen geht und die geeigneten passenden Kleider dabei sind. Das Programm zwischen den Wassereinheiten vom Morgen 8.00 und Abend 18.00 versprach so einiges. Da stand auf dem Tagesprogramm bei der einen Gruppe Spiel-Olympiade bei der anderen Überraschung mit Turnschuhen und Workshop.

 

In der Spiel-Olympiade wurde mit einer Morgenrunde im Roxx gestartet, beim Quiz ging es um Wissen rund ums Thema Schwimmen bis eben hin zur Olympiade. Aber auch gerätselt was gemalt und gespielt wurde und dadurch Punkte für das eigene Team gesammelt. Die Nachmittagsrunde wurde draussen durchgeführt. So gab es durch vollen Einsatz auch den einen und anderen roten Kopf. Ballgeschick, Ausdauer, Treffsicherheit und auch Kraft wurde von den Dreierteams abverlangt. Die Spiel-Olympiade wurde mit einer Rangverkündigung abgeschlossen.

 

Bei der anderen Gruppe wurde die Überraschung gelüftet: Eine Teilnahme am Düdingen Cross Lauf und das gleich noch vor dem Mittagessen. Uiii das löste verschiedene Gefühle aus……… In Düdingen liefen alle mit einer Startnummer eine Rennstrecke nach altersmässiger Kategorie von 2300m bis zu 3800m. Nach dem Lauf waren so manche Gefühlswelten neu «gepüschelt»: Von immer noch sauer, hässig, okey, froh, judihui, jauchzend und zufrieden. Ja, zugegeben es ist Januar und war kalt, aber auch das haben alle gemeistert und die Ziellinie überquert. BRAVO! Nach dem Mittagessen wurde vertieft, was in Düdingen an der freien Luft mit einem selbst passiert ist. Thema war nun klar: Was ist Stressbewältigung? Wie gehe ich mit Stress um? Was kann ich wie tun? Dieses Thema wurde danach von der Fachdozentin Cornelia Rolli Salathé gut erläutert und von den Teilnehmern reflektiert. Sie hat mit ihrem Wissen zum Thema allen viel auf den sportlichen Weg aber sicherlich auch für den Lebensweg mitgeben können. Merci vielmals Cornelia!

 

Nach dem Zvieri hatten beide Gruppen noch eine individuelle Schlussrunde im Roxx bis es um 18.00 wieder ins Hallenbad ging zum Schwimmen. Da wurde es nochmals sehr lebendig, bis alle um 20.15 müde und zufrieden nach Hause gingen.

 

Am Sonntag galt es nochmals für alle noch die letzte nasse Einheit zu absolvieren. Es ging um den ersten Anschlag bei den Staffelrennen. Von gross bis klein oder für GROSS und KLEIN wurde gekämpft. Zufrieden und müde verliessen alle vor dem Mittag das Hallenbad.