Gruppe B - Jugend Aufbautraining

Beschreibung

In regelmässigen Trainings nach einer Jahresplanung wird deine Ausdauer, aber auch deine Schnelligkeit trainiert. Eine gute Technik spielt dabei immer noch eine übergeordnete Rolle. Die Trainings bereiten dich optimal auf die ersten regionalen Wettkämpfe der Saison vor.

Einstufung gem Swiss Aquatics Swimming Rahmentrainingsplan (RTP): Stufe T2

Altersgruppe

ca. 10 bis 15 Jahre

Trainingszeiten

Dienstag

16:40 bis 18:10

Trainer: Fabienne Kocher, Urs Zahnd

Donnerstag

17:45 bis 19:30

Trainer: Fabienne Kocher

Samstag

08:00 bis 10:00

Trainer: Fabienne Kocher, Urs Zahnd

Anforderungen

 
Wettkampforientiert   
Anforderung Technik   
Trainingsintensität
Krafttraining
Spielerische Trainings

Trainingsinhalte

Es werden 3 - 4 Wassertrainings pro Woche erfolgen

Die Trainingslänge kann je nach Phase bis 3 Kilometer betragen

Die Teilnahme an lizenzierten Wettkämpfen wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Die Teilnahme an Trainingsspecials wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Die Teilnahme an Trainingsweekends wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Es werden wiederkehrend spezielle Trainingseinheiten mit Videoanalysen durchgeführt

Förderungsgespräch für höhere Leistungsgruppe mit verantwortlichem Trainer

Trainer Gruppe B

Bild Name Titel E-Mail Verein
Jessy Blatter Co-Sportverantwortung jessy.blatter@srm-murten.ch
Fabienne Kocher Leitung Gruppe B und C fabienne.kocher@srm-murten.ch