Beschreibung

In regelmässigen Trainings nach einer Jahresplanung wird deine Schwimmtechnik weiter verfeinert. Erste lizenzierte Wettkämpfe werden besucht, an denen die Nachwuchsschwimmer/innen ihr Potential zeigen können.

Einstufung gem Swiss Aquatics Swimming Rahmentrainingsplan (RTP): Stufe F3 bis T1

Altersgruppe

ca. 10 bis 14 Jahre

Trainingszeiten

Dienstag: 16:40 bis 18:30

Trainer: Sophie Probst, Larissa Zürcher

Mittwoch: 16:45 bis 18:15

Trainer: Jessy Blatter

Samstag: 08:00 bis 09:30

Trainer: Jessy Blatter, Leoni Petersen, Luc Mathys

Anforderungen

Wettkampforientiert:

Anforderung Technik:

Trainingsintensität:

Krafttraining:

Spielerische Trainings:

Trainingsinhalte

Es werden 2 Wassertrainings pro Woche erfolgen

Die Trainingslänge kann je nach Phase bis 2 Kilometer betragen

Der Fokus ist auf verfeinerte Technik aller Schwimmstile inkl. Start und Wende

Die Teilnahme an lizenzierten Wettkämpfen wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Die Teilnahme an Trainingsweekends wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Es werden spezielle Trainingseinheiten mit Videoanalysen durchgeführt

Förderungsgespräch für höhere Leistungsgruppe mit verantwortlichem Trainer