Gruppe A - Leistungstraining

Beschreibung

Training mit hoher Intensität nach Jahresplanung. Hier perfektionierst du deine Schwimmtechnik. Die Trainings bereiten dich optimal auf die geplanten regionalen und nationalen Wettkämpfe der Saison vor.

Einstufung gem Swiss Aquatics Swimming Rahmentrainingsplan (RTP): Stufe T3

 

Altersgruppe

ab 14 Jahre

Trainingszeiten

Dienstag

17:45 bis 19:50

Trainer: Jasmin Liedtke

Mittwoch

19:30 bis 21:40

Trainer: Jasmin Liedtke

Freitag

18:45 bis 20:50

Trainer: Jasmin Liedtke

Samstag

 

07:00 bis 08:45

18:00 bis 20:00

Trainer: Sämy Müller

Trainer: Jasmin Liedtke

Anforderungen

 
Wettkampforientiert   
Anforderung Technik   
Trainingsintensität
Krafttraining
Spielerische Trainings

Trainingsinhalte

Es werden 3 - 5 Wassertrainings pro Woche erfolgen

Die Trainingslänge kann je nach Phase 4 bis 5 Kilometer betragen

Die Teilnahme an lizenzierten Wettkämpfen wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Die Teilnahme an Trainingsspecials wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Die Teilnahme an Trainingsweekends wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart

Es werden wiederkehrend spezielle Trainingseinheiten mit Videoanalysen durchgeführt

Förderungsgespräch für Wechsel in grösseren Verein (T4) mit verantwortlichen Trainer

Trainer Gruppe A

Bild Name Titel E-Mail Verein
Jessy Blatter Co-Sportverantwortung jessy.blatter@srm-murten.ch
Corinna Petersen Co-Sportverantwortung corinna.petersen@srm-murten.ch
Jasmin Liedtke Leitung Gruppe A jasmin.liedtke@srm-murten.ch
Samy Müller Trainer samy.mueller@srm-murten.ch