Gruppe E - Kids Grundlagentraining
Beschreibung
Die erworbenen Bewegungsgrundformen bisher besuchter Schwimmkurse werden angewendet, verfeinert und variiert. Die richtige Vorbereitung für die Technik der Starts, Wenden und Unterwasserphasen werden verbessert. Die Wiederholungen der erlernten Technik, kombiniert mit abwechslungsreichen und spielerischen Übungen wird dein Können im Wasser zusehend verbessern. Du bist bestrebt, regelmässig zu trainieren, setzt dir selber Ziele und bist bereit, an ersten Breitensportwettkämpfen teilzunehmen (z.B. Klubmeisterschaften).
Einstufung gem Swiss Aquatics Swimming Rahmentrainingsplan (RTP): Stufe F2
Altersgruppe
ca. 8 bis 12 Jahre
Trainingszeiten
Anforderungen
Wettkampforientiert:
Anforderung Technik:
Trainingsintensität:
Krafttraining:
Spielerische Trainings:
Trainingsinhalte
Es wird 1 Wassertraining pro Woche erfolgen
Die Trainingslänge kann je nach Phase bis 1,2 Kilometer betragen
Der Fokus ist auf Technik aller Schwimmstile
Die Teilnahme an Klubmeisterschaft wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart
Die Teilnahme an Trainingsweekends wird mit dem verantwortlichen Trainer vereinbart
Förderungsgespräch für höhere Leistungsgruppe mit verantwortlichem Trainer